博鱼官方网站过度使用电子产品的危害汇编• 对网络依赖性表现在对网络操作 出现时间失控，陷于其中不能自 拔，一但停止上网便会产生强烈 的渴望与冲动。注意力不能集中 和维持，感知觉能力降低，记忆 力减退，逻辑思维活动迟钝；情 绪低落消极悲观，缺乏对生活的 兴趣和动机，自尊和自信的丧失。 回到现实生活中的痛苦情绪和自 我否定的消极体验，促使其再次 回到网络中，以逃避现实不愿负 担其应有的社会责任与义务。

　　• 在床上使用1个多小时的手机、 平板或者其他一些会发出光 线的电子产品都会减少人们 生成褪黑激素总数大概22%。 而一旦人们的褪黑激素受到 了这种程度的抑制，那么人 的生理周期也将受到影响， 直接影响便是让人始终处于 浅睡眠，甚至大大减少人们 的睡眠时间。

　　电子产品基本上都是有辐射的，正 常使用辐射量对影响不大，但过 度使用会使人长期暴露在辐射范围内， 使得身体受到辐射的影响，容易失眠 多梦、记忆力减退、影响智力、体虚 乏力、免疫力低下等，甚至其癌细胞 的生长速度比正常人快二十四倍。 青少年的正处于身体发育阶段， 对辐射相对敏感，建议少些使用电子 产品。

　　和色觉敏感度的降低，严重甚至会 对孩子尚未发育完全的视神经造成 不可逆的损伤。 • 当过度看近，特别是长时间使用电 脑及相关产品时，就会出现视力疲 劳，影响眼部聚焦功能，诱发近视， 长此以往还会造成弱视或斜视

　　• 脖子耷(da)拉过度、身子 不自然弯曲、颈部越来越 前倾。长时间过后就会处 于慢性充血状态，久而久 之容易压迫椎动脉而 诱发颈椎病，造成慢性 劳损。

　　»我们正常人都有颈椎生理弯曲， 如果没有生理弯曲，甚至向相反 的方向弯曲，称为“反弓”。 “颈椎反弓”是构成颈椎病最常 见的病理基础，高枕可使头部前 屈，增大下位颈椎的应力，有加 速颈椎退变的可能。而卧高靠背 看电视以及长时间上网、躺着玩 手机等不良的生活习惯，长时间 牵拉着颈椎，也会导致其曲线前 凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　•电子数码产品对青少年最大的吸引 力就是其上网功能、游戏功能，青 少年过度使用这些产品就是由于沉 迷在网络和游戏当中。

　　• “沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长 时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神 经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体 内一系列复杂的生物化学变化，导致自 主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功 能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、 紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引 起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕 可导致视力下降、、怕光、暗适应能力 降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背 肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。

　　什么叫电子产品？ • 电子产品领域非常广，基本上我们日常用 的各种东西都离不开电子产品，如：电脑、 手机、数码相机、MP3、微波炉、音箱等 凡是你能想到的和电相关的基本上都是电 子产品。 • 而其中，电脑、智能手机等数码电子产品 由于其可上网、有无数吸引人的游戏、网 络互动资源、 丰富的功能而吸引人们的频繁使用。 对于喜欢新事物、自制力较低的青少 年来说，是最为容易被过度使用的。

　　• 眼睛是最脆弱的器官，青少年的眼睛 相对成年人来说更为娇嫩。电子产品的屏 幕光线及辐射对眼睛的刺激很大，而过度 使用电子产品也意味着用眼过度。

　　• 手机、平板电脑是直接发光体，画面 色彩亮丽博鱼官方App下载，视觉刺激过于强烈，长时 间使用很容易导致视网膜与黄斑区的 损伤及病变，随之出现的是视力的下 降